Traumaverwerking

---

Misschien voelt dat nu nog als een verre droom, maar het is mogelijk. Je kunt eindelijk vrij zijn van de schaduwen van je verleden en weer in balans komen. Het gevoel van vrijheid, rust en controle kan door hypnotherapie dichterbij komen dan je denkt.

Het verwerken van trauma is niet alleen een kwestie van 'het verleden achter je laten'. Het gaat om het herstellen van je innerlijke kracht, het herwinnen van je zelfvertrouwen en het herstellen van je natuurlijke veerkracht. Hypnotherapie helpt je om de last van onverwerkte ervaringen los te laten, zodat je in het Nu kunt leven met meer innerlijke vrede en vrijheid.

Benieuwd hoe hypnose dat mogelijk maakt? Lees verder en ontdek hoe het werkt,… 

Wat is trauma precies?

Trauma ontstaat door gebeurtenissen die zo overweldigend zijn dat ze diepe sporen nalaten die iemand mentaal, emotioneel of lichamelijk kan beïnvloeden. Het kan ontstaan zijn wanneer men een ervaring als extreem bedreigend, beangstigend of overweldigend ervaren heeft. Denk aan verlies, ongeval, misbruik, of natuurrampen,… 

Maar trauma hoeft niet altijd voort te komen uit grote schokkende gebeurtenissen. Het kan zich ook ontwikkelen door chronische stress, lange tijd in een ongezonde omgeving opgroeien/leven, of herhaaldelijke negatieve ervaringen. 

Trauma kan zich op verschillende manieren manifesteren: in angst, spanning, depressie, slechte slaap, een gevoel van vastzitten, herbelevingen van het trauma (zoals flashbacks), of het vermijden van bepaalde situaties of plekken,…  

Vaak blijven trauma’s als onzichtbare blokkades in je lichaam en geest opgeslagen waardoor de emotionele pijn in het dagelijks leven door blijft spelen. Hypnose biedt een veilige en krachtige manier om deze blokkades te doorbreken en trauma’s te verwerken.

Trauma kent verschillende vormen, afhankelijk van de aard en duur van de ervaring:

Acuut trauma

Dit ontstaat na een enkele, schokkende gebeurtenis, zoals een auto-ongeluk, een gewelddadige aanval of een natuurramp.

Chronisch trauma

Dit type trauma ontstaat door langdurige of herhaalde blootstelling aan stressvolle situaties, zoals huiselijk geweld, pesten of verwaarlozing.

Complex trauma

Wanneer iemand meerdere traumatische ervaringen doormaakt, vaak binnen hechte relaties, kan dit leiden tot complex trauma. Dit is vaak het geval bij misbruik in de kindertijd of een instabiele thuissituatie. Lees meer

Ontwikkelingstrauma

Dit ontstaat in de vroege kindertijd, een periode waarin een gevoel van veiligheid essentieel is. Verwaarlozing, afwijzing of een onveilige hechting kunnen blijvende impact hebben. Lees meer

Secundair trauma

Ook mensen die geen directe traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt, zoals hulpverleners of familieleden van slachtoffers, kunnen last krijgen van secundair trauma door de verhalen of emoties van anderen.

Collectief trauma

Dit treft een hele gemeenschap of generatie, zoals trauma door oorlogen, natuurrampen, een pandemie of systematische onderdrukking.

Herstel en groei door hypnotherapie

Hoe hypnose kan helpen bij traumaverwerking?

Hypnose is een krachtige therapie die kan helpen bij het verwerken van trauma. Via hypnotherapie krijg je toegang tot je onderbewustzijn, de plek waar je automatische reacties, overtuigingen en onverwerkte emoties zijn opgeslagen. Hypnose maakt het mogelijk om dieper in je geest te duiken en trauma's op een veilige, gecontroleerde manier te verwerken.

Hypnose is een natuurlijke, diepe staat van ontspanning en focus. Samen gaan we op een veilige en rustige manier naar de kern van het probleem. Je hoeft niet opnieuw door het trauma heen te gaan, zoals bij sommige andere therapievormen.

Door hypnose krijg je toegang tot je onderbewustzijn, de plek waar je opgeslagen herinneringen en onverwerkte emoties zich bevinden. In een staat van diepe ontspanning kunnen we samen werken aan het loslaten van oude pijn, het transformeren van negatieve overtuigingen en het helen van oude wonden.

Bovendien is het wetenschappelijk bewezen dat hypnose effectief kan bijdragen aan het verwerken van trauma. Het helpt je om meer rust, balans en controle te ervaren.

Met hypnose kunnen we:

Emotionele blokkades loslaten: Je kunt vastzittende emoties en negatieve overtuigingen, die ontstaan zijn door het trauma, loslaten en transformeren.

Herbeleving van het trauma: In een veilige staat van ontspanning kunnen we samen het trauma opnieuw benaderen, maar nu met een gevoel van controle en veiligheid, zodat je het kunt herzien vanuit een nieuw perspectief.

Versterken van innerlijke kracht: Door hypnose kun je je innerlijke kracht en zelfvertrouwen vergroten, zodat je beter in staat bent om negatieve gedachten en emoties die met het trauma verbonden zijn te overwinnen.

Oplossen van triggers: Hypnose kan helpen om de triggers die je dagelijks leven verstoren te verminderen of zelfs op te lossen, waardoor je meer rust en balans ervaart

Belemmerende overtuigingen herschrijven: de percepties die je hebt over jezelf/het leven worden gemakkelijk getransformeerd waardoor je op een andere manier in het leven zal staan.

Wat kun je verwachten van een hypnosesessie?

Tijdens een hypnosesessie word je uitgenodigd om in een diepe staat van ontspanning te gaan, waarin je je volledig veilig en in controle voelt. In deze staat kunnen we oude patronen en trauma’s rustig benaderen, herbevestigen wat je nodig hebt om te helen en de pijn van het verleden verlichten. Je bent niet in slaap, maar je bent wel veel meer ontvankelijk voor positieve veranderingen en suggesties. Het proces is altijd zacht en zonder druk, zodat je je comfortabel voelt. Je bent altijd in controle en kunt te allen tijde aangeven wanneer je iets wilt aanpassen of stoppen.

Met mijn begeleiding kun je trauma’s verwerken en oude wonden helen. Het doel is niet om het verleden te vergeten, maar om het een plek te geven en met een nieuwe blik te bekijken en de negatieve invloed die het heeft op je leven te verminderen.

Is hypnotherapie voor jou geschikt?

Hypnotherapie is een waardevolle tool voor iedereen die openstaat om met hypnose aan de slag te gaan. Als je op zoek bent naar een effectieve manier om de impact van traumatische ervaringen in je leven te verlichten, dan kan hypnose een waardevolle ondersteuning bieden op je pad naar genezing en je helpen weer grip te krijgen op je leven en je innerlijke rust te herstellen.

Stel je een toekomst voor waarin je vrij bent van de last van je verleden.
Een toekomst waarin je vol vertrouwen de dag begint, geniet van wat het leven je te bieden heeft, en innerlijke rust ervaart. Dat leven is binnen handbereik – en het begint met een eerste stap.

Durf te kiezen voor jezelf en een positieve verandering.
Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe hypnotherapie je kan helpen om het verleden los te laten en een toekomst te creëren waarin je écht kunt floreren. Samen werken we aan een lichtere, krachtigere versie van jou.